Guten Tag zusammen!
Ich beschäftige mich intensiv mit Krafttraining und möchte meinen Muskelaufbau unterstützen. Welche Proteinarten oder -mischungen haltet ihr für besonders effektiv, wenn es um den Muskelaufbau geht? Welche Marken oder Produkte haben sich für euch bewährt?
Lasst mich gerne an euren Empfehlungen und Erfahrungen teilhaben!