Hey Leute
In letzter Zeit habe ich viel über das Meditieren mit Kindern gelesen. Ich selbst meditiere sehr gerne und auch auch Kinder soll es einen positiven Effekt haben. Meditation entspannt, hilft mit Ängsten umzugehen und gemeinsames meditieren stärkt natürlich auch die Bindung. Nun muss natürlich geschaut werden welche Meditation zum Kind passt. Kann es still sitzen, mag es eher Traumreisen oder ist Bewegungsmeditation für die Kleine am angenehmsten. Ich hab viel gelesen nur nicht ab wann ein Kind sich darauf einlassen kann. Ab welchem Alter denkt ihr kann man das mit seinem Kind ausprobieren? Einfach mal versuchen? Oder doch lieber warten bis sie versteht was sie tut? Gibt es eigentlich spezielle Kurse für sowas?
Lg