Darm stärken, aber wie?

Hey,

ich habe das Problem auch. Wirklich lästig, vor allem, weil man sich irgendwann kaum noch traut, auswärts zu essen. Flohsamenschalen sind ein guter Einstieg, da sie viele Ballaststoffe enthalten und so auch sehr gesund für den Darm sind. Dazu nehme ich seit einiger Zeit auch Zeolith von Cellavita, da es viel Silicium enthält und angeblich auch eine entgiftende Wirkung hat. Wissenschaftlich fundiert ist es nicht, aber wenn man ein so ärgerliches Problem wie die Diagnose Reizdarm hat, probiert man ja ein bisschen mehr herum. Mir hilft es auf jeden Fall extrem, deswegen würde ich es dir auch empfehlen. Normalerweise gehe ich an Nahrungsergänzungsmittel eher ohne Erwartungen heran, da ich schon sehr viel ausprobiert habe, ohne irgendeinen Effekt gemerkt zu haben. Bei Zeolith kann ich ausnahmsweise aber wirklich sagen: Ja, das hilft tatsächlich. Auf jeden Fall einen Versuch wert!

Eingelegter Kohl soll da gut sein. Generell eingelegte Sachen

Ich nehme bei Reizdarm immer Hengoeel.

Es gibt Probiotika, die man da wunderbar nehmen kann.

Mit Probiotika geht das eigentlich ganz gut

Laut meiner Oma, die leider nicht mehr unter uns ist, hat die Natur für jedes Problem ein Heilmittel. Bei Problemen mit dem Darm würde ich es mal mit Chlorella versuchen. Wie Du auf www.baerbel-drexel.de ersehen kannst, ist Chlorella ein Nahrungsergänzungsmittel das aus der gleichnamigen Alge gewonnen wird, und zu natürlichen Unterstützung der Entlastungsorgane wie Darm und Leber beiträgt

Darmkuren kann man machen, man muss nur schauen, wie sinnvoll diese wirklich sind

Ich bin mir gerade nicht ganz so sicher, aber ich habe mal gehört, dass Mariendistel Extrakt da helfen kann.

Hallo!

habe gerade dein Thema hier gefunden und es interessiert mich, hast du schon ein paar gute Tipps gefunden, wie du Darm stärken kannst?

Also ich muss sagen, ich war vor kurzem auf der Suche nach der gleichen Antwort und habe ein wenig im Internet recherchiert, wo ich einen Artikel bei unser-aller-gesundheit.de über Lösliche Ballaststoffe gefunden habe.

Dort habe ich viele Infos über Lösliche Ballaststoffe gefunden aber auch wie sie den Darm stärken können...

Neben diesem Artikel findet man da noch viele weitere Artikel zu den Themen Gesundheit, Medizin, Fitness, Zahnmedizin und vielen anderen Themen.

Falls du Interesse hast, kannst du gerne einen Blick auf ihren Blog werfen und ich bin mir sicher, dass du dort einige hilfreiche Artikel finden kannst!

Beste Grüße