Ja, das kann in der Tat sehr an deinem Kissen liegen.
Was für ein Kissen hast du den genau?
Das, was ich dir sonst noch empfehlen würde, ist ein
Nackenkissen.
Hier werden einige verglichen
Nun, in Bezug auf die Gesundheit ist es umso besser, je weniger das Kissen verwendet wird, aber wenn Sie Ihre Gewohnheit nicht aufgeben können, dann achten Sie besonders auf die Auswahl des Kissens. Eine Studie aus dem Jahr 2008 legt nahe, dass unterstützende Kissen und regelmäßige Bewegung bei der Linderung von Nackenschmerzen hilfreicher sein können als Massagen und andere Methoden. Hier wurden einige spezielle Arten von Nackenstützkissen geteilt, siehe dazu https://matratzenwahl.com/nackenkissen/ Beim Kauf eines Kopfkissens sollte man auf seine Gesundheit achten und darauf achten, dass das Kopfkissen weder zu weich noch zu hart ist . Heutzutage gibt es auf dem Markt viele Arten von Kissen, die Sie unter Berücksichtigung Ihres Gesundheitszustands und in Absprache mit dem Arzt auswählen können.
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