Hallöchen 
Meiner Erfahrung nach sind die meisten Schwangeren ja eher launisch und aufgewühlt, ich hingegen bin ständig müde..
Ist das normal? Wie war das bei euch?
lg
Hallo Fluffy!
In der Schwangerschaft müde zu sein ist ganz normal! Der Körper produziert in den ersten Monaten der Schwangerschaft übermäßig Progesteron, welches den Körper beruhigt und damit "Hauptverdächtiger" beim Thema 'Müdigkeit in der Schwangerschaft' ist. 
Die gute Nachricht: nach den ersten drei Monaten sollte die Müdigkeit wieder etwas zurück gehen. Aber solange gibt es auch ein paar Dinge, die man machen kann, um der Schwangerschaftsmüdigkeit entgegen zu wirken. 
- Regelmäßige Mahlzeiten: es kann hilfreich sein, wenn man immer einen kleinen Snack zur Hand hat und auch prinzipiell seine "großen" Mahlzeiten regelmäßig einzunehmen. Als Snacks eignen sich da besonders Obst, Beeren oder Nüsse. Auch Gerichte mit hohem Eisengehalt (wie zum Beispiel Rindfleisch oder eine "Kraftbrühe") sind eine gute Idee.
- Auch regelmäßige Bewegung kann gegen Müdigkeit helfen. Ein kleiner Spaziergang oder ein paar Dehnübungen können helfen.
- Schlafen (aber nicht zu viel): Am besten versucht man nachts seine 7-8 Stunden Schlaf zu bekommen. Wer mehr braucht, kann tagsüber ein kleines Nickerchen machen: einen sogenannten Powernap! Der sollte allerdings nicht länger als eine Viertelstunde sein. Wer zu viel schläft, fährt seinen Stoffwechsel nämlich etwas runter und fühlt sich dadurch vermutlich noch schlapper als vorher.
Wenn das alles nichts hilft, kann aber immer noch gerne seine Freunde und Verwandten um Hilfe bei den alltäglichen Aufgaben bitten. So wird man wenigstens an einer Stelle etwas entlastet, wenn man schon die Müdigkeit nicht ausgleichen kann.
Ich hoffe, dass deine Müdigkeit bald besser wird!
LG, Bunbun 
ständig müde
Hi Fluffy, da würde ich mir keine Sorgen machen. Also mir ging es in der 2ten Hälfte der Schwangerschaft auch so. Und nach der Geburt auch noch in den ersten Wochen. Da war ich auch tagsüber oft sehr müde, aber das lag bestimmt auch daran, dass mich der Kleine nachts ordentlich auf Trapp gehalten hat
Müdigkeit gehört wohl nun mal zu einer Schwangerschaft "dazu".
Danke für die vielen Antworten.
Ich bin schon zufrieden dass die Müdigkeit scheinbar normal ist. 
Ich versuche mich nun mit täglichen Spaziergängen etwas fitter zu kriegen. Bei unserem warmen Winter ist das Laufen an der frischen Luft total entspannend 
Hey! Freut mich, dass wir weiterhelfen konnten! Und das stimmt, ein schöner Spaziergang ist schon etwas tolles.
LG, Bunbun
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