Für Menschen, die auf dem Bauch schlafen, ist es am besten, eine Matratze zu wählen, die nicht zu weich ist und eine mittlere Härte aufweist. Eine zu weiche Matratze kann dazu führen, dass die Wirbelsäule nicht ausreichend gestützt wird, was zu Rückenschmerzen führen kann. Eine zu harte Matratze kann dagegen unbequem sein und den Schlaf beeinträchtigen.
Es gibt auch spezielle Matratzen, die für Bauchschläfer entwickelt wurden, die eine flachere Oberfläche und eine weichere Unterstützung bieten. Diese Matratzen können das Schlafen auf dem Bauch erleichtern und den notwendigen Komfort und Unterstützung bieten. Auch ein gutes Lattenrost, kann die Schlafqualität für Bauchschläfer verbessern. Man sollte sich allerdings informieren, welches Lattenrost am besten geeignet ist. Ich habe so ein Lattenrost mit Bettkastenfunktion und finde es super. Auf dieser Testseite kannst du mehr erfahren.
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