HypnoBirthing ist eine tolle Möglichkeit, sich mental und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Die Kurse, wie sie auf deinegeburt.at angeboten werden, kombinieren Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken, die dir helfen können, Ängste abzubauen und Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen. Besonders spannend finde ich die Einbindung des Partners, der eine unterstützende Rolle während der Geburt einnimmt.
Die Kurse können sowohl vor Ort als auch online besucht werden, was super flexibel ist. Laut Erfahrungen von Teilnehmer:innen haben viele die Geburt als weniger stressig und schmerzhaft empfunden. Es lohnt sich, es auszuprobieren! Weitere Infos findest du auf deinegeburt.at.