Hey Leute!
Kennt ihr schon "intuitives-essen-erfahrungen.de"? Falls nicht, kann ich es euch empfehlen. Die Seite bietet jede Menge Infos rund um Intuitives Essen und Intueat. Besonders gefallen mir die Erfahrungsberichte, sie zeigen, wie vielfältig der Weg zu einem besseren Essverhalten sein kann. Wenn euch das anspricht, schaut doch mal vorbei und lasst euch inspirieren!
Viele Grüße,
Hello!
Die Erfahrungsberichte zu diesem Programm sind relativ unterschiedlich. In meinem Freundes- und Bekanntenkreis haben hier auch schon zwei junge Frauen das Programm ausprobiert und waren weder begeistert noch total abgeneigt. Es dürfte also so eine "okay"-Erfahrung gewesen sein, die für ein einmaliges Ausprobieren ganz nett ist, aber eher nichts, was man auf Dauer macht oder regelmäßig wiederholt.
Generell bin ich sowieso eher der Typ dafür, der sich darauf fokussiert, durch Sport und Bewegung ein leichtes Kaloriendefizit zu erreichen, statt Ernährungsprogramme, Diäten etc. auszuprobieren.
Eine ausgewogene Ernährung ist mir mittlerweile auch sehr wichtig, weshalb ich auch gerne bei https://www.byb.de/ernaehrung/ etwas für den Hunger zwischendurch bestelle. Früher war es die Tafel Schokolade oder die Packung Chips, mittlerweile gerne Nüsse und Datteln.
Falls du es selbst ausprobiert hast, kannst du aber auch gerne mal deine eigenen Erfahrungen schildern.
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