Beiträge von Bunbun

Zitat von Sarah Kolumna

Toll danke Es gibt so viele schöne Namen!

Danke! Das freut mich.

Müdigkeit gehört wohl nun mal zu einer Schwangerschaft "dazu".

Zitat von Sarah Kolumna

Wir haben letztens gelesen, dass der Frauenkörper 1,5 Jahre nach der Geburt am besten auf eine neue Schwangerschaft vorbereitet ist. Aber ich denke, es kommt drauf an, ob die Eltern bereit sind Ich finde es toll, wenn die geschwister nicht so weit auseinander sind, aber ich hab grad erstmal gar keine Lust wieder Schwanger zu sein! Brauch erstmal Erholung von der 1.

Oh, das ist ja interessant zu wissen. Ich glaube, das könnte auch für mich ein super Abstand sein.. Aber natürlich kann man nicht immer alles so umsetzen, wie man das so plant.
Und natürlich sollte man sich in erster Linie bereit dafür fühlen! Und wenn das halt etwas "länger" dauert, dann ist das eben so!

LG, Bunbun

Zitat von Lina

Hallo Bunbun,

zu dem Thema habe ich mir in letzter Zeit auch einige Gedanken gemacht. Mein Kleiner wird jetzt demnächst 6 Monate und wir werden in Kürze wieder versuchen schwanger zu werden. Da ich schon 32 bin und unbedingt 3 Kinder möchte, spielt die biologische Uhr leider auch eine Rolle in meiner Rechnung. Laut einer Studie (ich verlinke sie mal hier) werden 50% aller Paare erst nach 4 Monaten oder mehr schwanger. Dort steht auch, dass ab 35 die Chance schwanger zu werden sich nochmal halbiert. Also ich hoffe, dass es bei mir trotzdem schnell wieder kappt, dann wären es ca. 1,5 Jahre Unterschied. Das fände ich auch einen guten Abstand, aber am Ende kommt es auch immer auf die persönlichen Umstände an und ob man schon wieder bereit ist für eine Schwangerschaft

LG

Hallo!

Klar, die biologische Uhr ist auch nicht ganz irrelevant bei der Planung. Und ich finde es auf jeden Fall auch wichtig, dass man "mit einberechnet", dass man halt eben nicht gleich beim ersten Versuch schwanger wird.
Und 1 1/2 Jahre sind ein super Abstand! Sicherlich auch anstrengend, weil man ja für einige Zeit dann zwei Windel-Kinder hat. Aber für die Kinder selbst ist das bestimmt toll.

LG, Bunbun

Habe mich mal nochmal ein bisschen informiert, was Schadstoffe in Kleidung angeht und hier mal zusammen gefasst:

- Man kann auf die Siegel "Öko-Tex 100", "GOTS" oder "IVN BEST"- zertifiziert achten.

- Wenn man sich unsicher ist: einfach mal an der Kleidung riechen. Kleidung die einen starken Eigengeruch hat oder im Zweifelsfall sogar chemisch stinkt: liegen lassen.

- Am besten keine "bügelfreie" Kleidung kaufen: die enthält oft Formalydehyd. Dieses steht "unter Verdacht" krebserregend zu sein und Allergien auszulösen.

Ansonsten wie bereits gesagt: Kleidung vor dem Tragen waschen und eventuell Second-Hand-Ware kaufen, da diese bereits mehrfach gewaschen wurde.

LG, Bunbun

Hallo!

Grundsätzlich ist es hilfreich dem Körper genug Vitamin-E zuzufügen, wenn man Dehnungsstreifen etc von Anfang an vermeiden will. Viel Vitamin-E findet man beispielsweise in Olivenöl, Nüssen, Sonnenblumenkernen oder Spargel.

An natürlichen "Substanzen" sind Jojoba-, Mandel- und/oder Calendulaöl super gegen Dehnungsstreifen. Einfach wie jedes andere Öl auf die "gefährdeten" oder bereits betroffenen Stellen auftragen und sanft einmassieren.

Ein spezielles Produkt kann ich leider jedoch nicht empfehlen.

Ich hoffe, ich konnte trotzdem etwas helfen.

LG, Bunbun

Ich habe mal versucht, nochmal ein paar Ideen zusammen zu suchen. Da ist hoffentlich für jeden Geldbeutel etwas dabei.

- Wie wäre es mit einem Museeumsbesuch? Kostet keine Unmengen, man sieht mal wieder etwas anderes und bildet sich nebenbei noch weiter! Natürlich kann man auch in eine Kunstausstellung gehen, wenn das eher euer Ding ist.

- Wer etwas mehr Geld parat hat und einen ähnlichen Musikgeschmack wie der Partner hat, könnte natürlich auch auf ein Konzert gehen. Das muss man aber vermutlich etwas weiter im Voraus planen.

- Oder falls euer Partner (oder ihr beide) Sportfans seid kommt natürlich auch ein Besuch im Stadion zum Spiel der Lieblingsmannschaft (Fußball?) in Frage.

- Etwas gediegener und romantischer ist da vielleicht der Besuch im Planetarium. Nicht nur stelle ich es mir super schön vor, mit dem Partner die Sterne zu beobachten, sondern man kann auch hier noch etwas lernen.- Auch eine tolle Möglichkeit sich zusammen Auszupowern wäre da wiederum ein Besuch in der Kletterhalle oder im Kletterpark. Wenn beide Partner etwas sportlich sind ist es bestimmt eine super Idee.

- Und wenn man den klassischen Kinobesuch etwas anders gestalten will: geht doch mal in eine Sneak-Preview. Oftmals sind Tickets für diese Art der Vorstellung nicht nur etwas günstiger, sondern man hat auch den Überraschungseffekt auf seiner Seite: man weiß vorher nicht, welchen Film man sieht. Entweder entdeckt man so einen tollen neuen Film oder (falls einem der Film gar nicht gefallen hat) hat man wenigstens eine lustige Geschichte zu erzählen.

- Jetzt zur Weihnachtszeit kann man auch super zusammen Lebkuchenhäuschen basteln! Das macht nicht nur Spaß und stimmt einen auf die Weihnachtszeit ein, sondern man kann auch nebenbei super Naschen.

- Auch ein Städtetrip in die nächstgelegene Großstadt wäre natürlich eine Idee. Vielleicht ja sogar mit Übernachtung in einem tollen Hotel. So kann man die Zweisamkeit besonders toll genießen, falls man auch über Nacht babyfrei hat.

Hallo ihr Lieben!

Vielleicht können mir die Mamas und Papas unter euch bei dieser schwierigen Frage helfen: Wann merkt man, dass man bereit für ein Kind ist? Bzw, woran merkt man als Paar, dass man bereit ist?

Ich weiß, das ist eine Frage, die vermutlich unmöglich zu beantworten ist, trotzdem würde ich mich freuen, wenn ich der Antwort wenigstens etwas näher komme.

Wie sehr sollte man sich eurer Meinung nach von den äußeren Umständen (wie Geld, berufliche Zukunft) leiten lassen und wie sehr einfach auf das Bauchgefühl hören? Weiß man einfach, wann man bereit ist? Und wie sehr sollte man sich da von außen "einschränken" lassen?

LG, Bunbun

Hallo Fluffy!

In der Schwangerschaft müde zu sein ist ganz normal! Der Körper produziert in den ersten Monaten der Schwangerschaft übermäßig Progesteron, welches den Körper beruhigt und damit "Hauptverdächtiger" beim Thema 'Müdigkeit in der Schwangerschaft' ist.

Die gute Nachricht: nach den ersten drei Monaten sollte die Müdigkeit wieder etwas zurück gehen. Aber solange gibt es auch ein paar Dinge, die man machen kann, um der Schwangerschaftsmüdigkeit entgegen zu wirken.

- Regelmäßige Mahlzeiten: es kann hilfreich sein, wenn man immer einen kleinen Snack zur Hand hat und auch prinzipiell seine "großen" Mahlzeiten regelmäßig einzunehmen. Als Snacks eignen sich da besonders Obst, Beeren oder Nüsse. Auch Gerichte mit hohem Eisengehalt (wie zum Beispiel Rindfleisch oder eine "Kraftbrühe") sind eine gute Idee.
- Auch regelmäßige Bewegung kann gegen Müdigkeit helfen. Ein kleiner Spaziergang oder ein paar Dehnübungen können helfen.
- Schlafen (aber nicht zu viel): Am besten versucht man nachts seine 7-8 Stunden Schlaf zu bekommen. Wer mehr braucht, kann tagsüber ein kleines Nickerchen machen: einen sogenannten Powernap! Der sollte allerdings nicht länger als eine Viertelstunde sein. Wer zu viel schläft, fährt seinen Stoffwechsel nämlich etwas runter und fühlt sich dadurch vermutlich noch schlapper als vorher.

Wenn das alles nichts hilft, kann aber immer noch gerne seine Freunde und Verwandten um Hilfe bei den alltäglichen Aufgaben bitten. So wird man wenigstens an einer Stelle etwas entlastet, wenn man schon die Müdigkeit nicht ausgleichen kann.

Ich hoffe, dass deine Müdigkeit bald besser wird!

LG, Bunbun

Hallo!

Das man in der Schwangerschaft hin und wieder mal an Wadenkrämpfen leidet ist leider nichts untypisches. Gerade nachts kann es in der Schwangerschaft zu Krämpfen, vorzugsweise sogar Wadenkrämpfen, kommen.

Wadenkrämpfe werden häufig durch Mineralmangel ausgelöst, zum Großteil führt Magnesiummangel zu Krämpfen. Da man als Schwangere vermehrt Flüssigkeit verliert (durch vermehrten Harndrang und vermehrtes Schwitzen) werden auch mehr Mineralstoffe "ausgeschwämmt". Daher sind Krämpfe, wie du siehst, nichts ungewöhnliches.

Wenn du akut etwas gegen einen Wadenkrampf unternehmen willst, ist es am besten, wenn du den betroffenen Muskel dehnst. Dazu kannst du deine Zehen zum Körper heran ziehen und dabei den Bein ausstrecken. Wenn das mit Babybauch schwierig wird, kannst du dein Bein auch gegen die Wand "stemmen". Auch Bewegung, also kurzes Auf- und Ablaufen, kann gut bei einem akuten Krampf helfen. Hilft das beides nicht, kannst du noch versuchen den Krampf weg zu massieren. Dafür vorsichtig von unten nach oben streichen um die Verkrampfung zu lockern.

Natürlich gibt es auch Möglichkeiten präventiv Krämpfen in der Schwangerschaft entgegen zu wirken: Wichtig ist es da zum Beispiel, die Durchblutung zu fördern. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten:

- Regelmäßige Bewegung ist das A und O. Damit ist kein Powersport gemeint, wäre in der Schwangerschaft auch eher schwierig, sondern "sanftere" Betätigungen wie zum Beispiel Spazieren gehen, Rad Fahren, Schwimmen oder Yoga.
- Nach ausreichender Bewegung dürfen da allerdings auch die Ruhepausen nicht fehlen! Beine hochlegen nach sportlicher Betätigung ist also ein Muss! Zur Unterstützung kann man sich auch dicke Socken anziehen oder sich in eine Decke kuscheln, um die Durchblutung zusätzlich anzuregen. Ist ja jetzt in der kalten Jahreszeit auch nicht schwierig.

- Nicht nur im Akutfall sondern auch präventiv sind Massagen eine tolle Idee um Krämpfen entgegen zu wirken. Gerade wenn man noch ätherische Öle wie beispielsweise Kamille oder Lavendel verwendet, denn diese fördern zusätzlich die Durchblutung.
- Auch Wechselduschen können Wunder wirken um die Durchblutung zu fördern.

Weitere präventive Methoden gegen Wadenkrämpfe in der Schwangerschaft sind darüber hinaus:
- Regelmäßige Dehnübungen: ähnlich wie sportliche Betätigung können Dehnübungen der betroffenen Regionen Krämpfen entgegen wirken. Einfach mal in die Suchmaschine deiner Wahl eingeben, da findest du mit Sicherheit die ein oder andere Übung.
- Und natürlich ist es wichtig einem möglichen Mineralmangel entgegen zu wirken. Da oft Magnesiummangel eine Ursache für Krämpfe ist, ist es eine gute Idee, diesen auszugleichen. Da ist es aber das Beste, sich zuerst mit dem Hausarzt auseinander zu setzen, bevor man Präparate einnimmt.

Generell kann man aber sagen, dass Wadenkrämpfe in der Schwangerschaft zwar super nervig, aber nicht gefährlich oder ungewöhnlich sind.

Ich hoffe, ich konnte mit meinem ellenlangen Text wenigstens etwas helfen.

LG, Bunbun

Hallöchen!

Toll, dass sich diese Auflistung schon so produktiv erweitert hat. Da kann ja bei der Namensfindung nichts mehr schief gehen.

LG, Bunbun

Zitat von Fluffy

Danke für den Ratgeber Bunbun

Über Kaffeesatz hatte ich auch schonmal gelesen. Allerdings ohne die Kokosöl. Leider war das sehr aufwändig, da anschließend das ganze Bad voll mit Kaffee war Eine Mischung mit Kokosöl klingt nach einer super Alternative!

Fluffy das für die Aufheiterung           

Jup, ein Peeling mit Kaffee ist immer eine kleine Sauerei. Am besten setzt man sich dafür in die Badewanne spült hinterher gleich alles aus, dann kann man die Sauerei etwas eindämmen.
Und es freut mich, dass ich helfen konnte.

Hallo!

Bei uns ist die "Rollenverteilung" ähnlich. Er ist Hauptverdiener, ich bin für die Arbeit zu Hause zuständig. An sich stört mich das gar nicht; ich kenne allerdings auch das Problem von dir, Kitti . Neben allen anderen Aufgaben bleibt der Haushalt fast ausnahmslos an mir hängen.
Wie du schon meinst, natürlich ist der Mann kaputt, wenn er nach der Arbeit endlich nach Hause kommt und die Füße hochlegen kann. Aber da vergisst der Partner ganz gerne mal, dass auch Haushalt (und Kinderbetreuung) so anstrengend wie ein Vollzeit-Job sein können.
Da wünscht man sich schon einmal etwas mehr Unterstützung vom Partner, am liebsten, dass auch mal eine Spülmaschine ausgeräumt wird OHNE, dass man den Partner darauf explizit ansprechen muss. Ich denke, ihr kennt das Problem.

Prinzipiell hat Fluffy allerdings recht, denke ich. Man sollte mit dem Partner freundlich und ruhig darüber sprechen (können). Da findet man hoffentlich eine Lösung, mit der Beide zufrieden sind.

LG, Bunbun

Das sind ja auch nochmal ein paar super Ideen.

Hallo Kitti!

Ja, da kann man nur hoffen, dass das funktioniert. Es ist wirklich ärgerlich, dass man sich da solche Mühe machen muss.

Hat euer Haus denn keine fest eingetragene Nachtruhe? Ich kenne das schon so, dass es in der Hausordnung fest verankert ist. Und bei vielen Wohnungen beginnt diese Nachtruhe bereits ab 20 bzw 22 Uhr.
Vielleicht könnte dir diese Tatsache, wenn sie bei euch zutrifft, nochmal etwas Rückendeckung geben.

LG, Bunbun

Zitat von Kitti

Du könntest auch anstatt Postkarten dein erstes Ultraschallbild verschenken. Etwas lustiger wäre es einen Fotografen für ein Familienfoto zu engagieren der, anstatt "Spagetti" oder "Cheese", "... ist schwanger" ruft. Dann hättest du nacher eine tolle Erinnerung an ihre Gesichter!

Von dem Familienfoto mit "Überraschung" hab ich auch schon gehört! Die Idee finde ich total cool! Nicht nur ist es eine kreative Möglichkeit, um der Familie die Schwangerschaft zu verkünden, sondern wie du schon sagst: es bleibt auch eine tolle Erinnerung.
Und eine Kopie des Ultraschallbildes zu verschenken ist auch eine schöne Idee und gerade für die Verwandtschaft sicherlich schön.

Hallöchen!

Das kann ich mir auf jeden Fall gut vorstellen. Essen gehen und einen Film gucken sind da ja schon die Klassiker. Wenn's aber etwas anderes sein soll, wie wär's denn damit?

- Ein Spieleabend zu zweit (Entweder Brettspiele oder Spiele auf der Lieblingskonsole: Kann ich mir als lustige Alternative vorstellen, um etwas zusammen zu machen. Kostet außerdem nicht viel. Noch ein paar Snacks auf den Tisch gestellt und los kann's gehen.)

- Ein Candle Light Dinner (Anders als Essen zu gehen könntest du ihn auch mit seinem Lieblingsgericht zu Hause überraschen. Es ist bestimmt toll, den Abend zu Hause bei Kerzenschein und selbstgemachtem Essen zu verbringen und einfach mal die Zweisamkeit zu genießen.)

- Wellness-Abend (Wenn es preislich drin ist, ist bestimmt auch ein Abend/Tag im Spa eine tolle Sache. Da kann man super zusammen entspannen und sich verwöhnen lassen.)

- Bummel über den Weihnachtsmarkt (Jetzt wo ja bald Weihnachtszeit ist, kann ich mir das auch als tolle Möglichkeit vorstellen. Man kann zusammen durch die beleuchteten Straßen bummeln, kandierte Äpfel oder Lebkuchenherzen essen und schön in die romantische Idylle eintauchen.)

Das wären so die ersten Sachen, die mir spontan einfallen! Vielleicht gefällt dir ja etwas davon. Wenn mir mehr einfällt, sag ich nochmal bescheid!

LG, Bunbun

Zitat von Kitti

Danke für die hilfreichen Antworten.

Ich denke ich werde mich mit dem Thema mal genauer beschäftigen.

Sehr gerne

LG, Bunbun

Lottchen hat nochmal alles gut auf den Punkt gebracht: Es ist normal, dass es erstmal ungewohnt ist, sein Kind "abzugeben". Ich würde es aber auf mich zukommen lassen (gerne auch mit der gebührenden Vorsicht).

Zitat von Lottchen

Ich könnte mir vorstellen dass ein Welnesspaket für viele Mamas ein willkommenes Geschenk ist. Oder kennst du Windeltorten? Das ist praktisch und trotzdem etwas kreativer und hübsch anzusehen. Stillenden Mamis könntest du auch ein Stillnachthemd mit einem Nachtlicht schenken. Für den Neuling wäre ein personalisiertes Kaputzenhandtuch sicher niedlich. Etwas unpersönlicher aber sehr nützlich wenn du dir nicht ganz sicher bist wäre eine Gutschein für ein Babyfachgeschäft oder zu einem schönen Babykurs.

Lg

Wow, das sind ja mega tolle Ideen!

Stillnachthemd und Nachtlicht ist wirklich eine super Kombi! Gerade weil es eher "ungewöhnlich" ist und trotzdem super nützlich! Ein besonderes Geschenk, gefällt mir gut.