Moinsen!
Ich kann dir dazu raten, dass du mal unterschiedliche Düfte im Schlafzimmer ausprobierst.
Das jedenfalls hat mir sehr geholfen, dass ich wieder einen guten Schlaf bekomme.
Daher empfehle ich das gerne weiter.
Viele Grüße
Da es wohl für Dich und nicht Dein Kind sein soll, würde ich Dir Melatonin empfehlen. Nehme ich auch seit einiger Zeit und schlafe seitdem wesentlich besser, und fühle mich am nächsten Morgen auch entsprechend. Melatonin ist, wie Du auf dieser Seite ersehen kannst, kein Schlafmittel, wie es bekannt ist, sondern ein Schlafhormon, das Deine Einschlafzeit verkürzt. Zumindest bei mir mit Erfolg
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